我们每天都在经历生活，也自然会经历生老病死，但人的真正死因是什么？究竟是死于器官衰竭，还是免疫衰退？这一直是相关学者争论的焦点。从健康、亚健康、慢性疲劳、小病不断、大病难愈、多病缠身、久病不除的抗病过程中，是什么随着我们节节败退，又是什么让我们走向健康？如果把人体比作一个战场，那么免疫系统就是驻扎在身体里的军队，与入侵的病毒、病原体、体内的衰老细胞、突变细胞以及癌细胞进行作战。如果免疫系统赢了，就能保卫人体的健康。但是，再强悍的战士都有疲累的一天，再勇猛的军团也有衰弱的一天，免疫细胞也不例外。  

–01–免疫细胞衰老带来的影响 2021年5月12日，美国明尼苏达大学医学院的研究人员在国际顶尖学术期刊 Nature 发表了题为：An aged immune system drives senescence and ageing of solid organs 的研究论文。 

 该研究表明，衰老的免疫细胞是最危险的衰老细胞类型，会加速其他器官衰老，从而促进全身性衰老。 邓迪大学的Thea Newman教授课题组和赫瑞•瓦特大学、爱丁堡大学、法国Curie学院的科学家们发现了癌症发病率与衰退的免疫系统有很大的关系。 

Thea Newman团队分析了200万例18-70岁癌症患者的数据，以此构建了一个数学方程式，用于评估癌症发病率上升与免疫系统衰退的关系，并将其与100种不同癌症的年龄分布进行比较。 

结果显示，衰退的免疫系统在癌症的发生、发展中发挥的作用远超过预期。这意味着，预防癌症的关键可能在于免疫细胞，而不是基因突变。

–02–免疫细胞与年龄之间的关系

随着年龄的增长，免疫系统逐渐成熟，开始建立对以前遇到的病原体的免疫记忆，如果他们再次受到相同的感染，免疫系统就会更快、更有效地应对，减轻了身体的不适。因此在一定程度上，年龄增长可以改善免疫系统的能力来抵抗一些常见感染。最后，随着年龄的进一步增长，免疫系统开始经历免疫老化的过程，这就会导致免疫能力下降。

2019年来自德国马丁路德大学和德国汉堡-埃彭多夫大学研究团队就发现：人类年龄过了40岁后，体内的免疫细胞就开始大幅度的老化。随着年龄增加，免疫细胞在数量、功能及多样性上都会产生相应的变化：

数量：免疫细胞的数量会随着年龄的增长而减少。65岁时，人体免疫细胞的数量仅为20岁时的1/10。

功能：免疫细胞的功能会随着年龄的增长而衰减。研究发现，随着年龄增长，免疫细胞在识别和清除突变细胞、癌细胞以及入侵病原体等方面的能力会迅速下降。

多样性：随着年龄的增长，免疫细胞的多样性在20岁左右达到峰值后将逐渐下降。使得能够杀灭各种细胞病原体的种类减少，进而导致人体疾病发病率增加，这也正是老年人疾病及癌症发病率较高的主要原因之一。

-03-其他因素对免疫细胞的影响

肥胖 2020年12月9日，哈佛医学院等单位的研究人员在国际顶尖学术期刊Cell发表研究论文，该研究表明，肥胖会减少肿瘤内重要免疫细胞CD8+T细胞的数量和抗肿瘤活性。这是因为癌细胞会响应脂肪的增加而重新编程其代谢，从而更好地吞噬能量丰富的脂肪分子，剥夺了T细胞的能量供应，加速了肿瘤生长。 

熬夜 2019年，来自德国图宾根大学的Stoyan Dimitrov博士和他的团队发现：在正常的睡眠中，免疫细胞T细胞与需要清除的目标结合的最好，并随着睡眠的深入，工作效率越来越高，在早上6点时达到一天中的最高水平。 该睡觉的时候不睡，会破坏人体内肾上腺素等的昼夜节律，导致其水平异常升高，抑制T细胞对靶标的粘附能力，T细胞和抗原结合受到影响，影响正常免疫功能。 

这项研究也揭示了熬夜的会影响正常免疫功能，长期睡眠不足，有可能导致免疫系统的崩溃。

抽烟 早在2016年，著名生物杂志Cell就发表了一项研究表明，吸烟会阻塞关键的免疫细胞，延缓它们的行动，阻碍它们对抗感染的能力。正因如此，吸烟者往往面临更大的肺结核（TB）风险，感染后的病情也更为严重。  

-04-如何增强免疫细胞

免疫细胞回输

免疫细胞回输就是采集人体自身免疫细胞，经过体外培养或者经过修饰后培养，使其数量成千倍增长，并激发活力，再回输到体内，杀灭身体中的癌变细胞，清除衰老的细胞。激活和增强机体的免疫能力，从而有效地预防癌症和延缓免疫衰老，提高机体免疫力。

良好的睡眠

高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

减轻压力

现代社会人们普遍压力较大，如工作不顺心或孩子教育等问题带来的慢性压力会降低机体免疫系统抗击疾病的能力。人们如果长期处在极端压力下，会导致T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。所以面对压力，要学会自我减压，可以通过运动、游戏、唱歌等方式减缓压力。

适度运动

运动是能使免疫功能细胞总数短暂升高，几个小时后才恢复正常。在白细胞数量升高期，有利于身体消灭侵入的病原微生物。长期的规律性运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性的增强，还能少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此，长期适量的规律运动时能加强身体的免疫机能，增强抗病能力。

-05-小 结

免疫细胞作为我们抵御各种外来“入侵者”和内部“叛变者”的核心力量，是我们人体的生命卫士，其衰弱给人体带来的伤害是显而易见的。通过补充免疫细胞和改善生活习惯，不仅能消灭体内残存的衰老细胞，还能有效提高机体免疫系统的应答水平，让生活更加健康。

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  张开普-主任医师-外科-珠海华生肿瘤医院2025年9月17日
  从事医疗临床工作42年，在外科急症抢救和胸部、乳腺、甲状腺肿瘤诊治方面，积累了丰富地临床经验。
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  吴文言-客座专家-珠海华生肿瘤医院2025年9月16日
  研究领域涉及基因编辑、分子生物学技术应用
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  任政华-客座专家-珠海华生肿瘤医院2025年9月16日
  常年致力于医药生物技术领域和海洋生物学的研究。主持国家重大科研课题6项，包括:国家863重点课题、国家973重大专项、国家重大科技专项、国家海洋生物重点课题等。参与中国第一个新药的研究:乙型肝炎亚单位疫苗，获得国家八五科技成果奖。
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  刘保池-客座专家-珠海华生肿瘤医院2025年9月16日
  曾任河南省突发公共卫生事件应急医疗救治专家委主任委员，2008年引才至上海公卫临床中心任外科主任。获得11项国家专利，发表论文170余篇，主编8部、参编《细胞治疗临床研究》等10余部专著，2015年获上海市先进工作者。
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  沈剑刚-客座专家-珠海华生肿瘤医院2025年9月16日
  致力于将临床研究，基础与转化医学三者紧密结合，开展分子靶标的研究以及基于传统中医药新药研发，主要方向包括减轻脑缺血再灌注损伤，促进卒中后神经功能恢复以及改善神经炎症。