珠海华生肿瘤医院首页 | 肿瘤专科医院 | 珠海市医保定点医疗机构
广东省珠海市金湾区联港工业区创业东一路7号
0756-7789989
常见的心理治疗方法有哪些?
发布日期:2025年8月11日

心理治疗是由专业训练的治疗师运用心理治疗有关理论和技术,帮助来访者探索和理解感受和行为,以获得应对技巧。心理治疗的目的是激发和调动来访者自我改善的动机和潜能,以消除或缓解来访者的心理问题与障碍。

心理治疗的历史悠久、分支众多,目前国内外流行的就有两百余种,包括常见的认知疗法、箱庭疗法(沙盘游戏)、团体治疗、家庭治疗等。

(一)认知疗法

认知疗法是用于矫正患者的不良认知方式的一种心理治疗方法。认知疗法专注于来访者非功能性的认知问题,试图通过改变来访者对自己、对人或对事的看法与态度来改变其心理障碍问题。在治疗的过程中,帮助来访者解除他们歪曲的认知,与来访者共同努力使其用正确的方法去评估他们的经历。

(二)箱庭疗法

箱庭疗法是治疗师通过营造出一个自由、安全及包容的空间,让来访者在该空间内通过使用沙、水及沙具,在沙箱内制作一个场景或作品,来再现其多维的现实生活,使来访者的无意识得以上升到意识层面,促进意识和潜意识的交流和融合,并让来访者在治疗过程中实现情绪发泄和自我整合的过程。箱庭疗法不同于普通的DIY游戏,咨询师会为来访者在咨询室中建立“自由而受保护”的空间,让他们能自由展露自己的内心世界,释放负面情绪。

(三)家庭治疗

家庭治疗指对家庭成员同时进行治疗,通过改变家庭成员之间的交互作用来促进个体的变化。家庭治疗使每个家庭成员了解家庭中不恰当或失衡的情感结构,以纠正其共有的心理冲突或矛盾,改善家庭功能,达到和睦相处,向正常发展的目的。

(四)艺术治疗

艺术治疗是指治疗师利用艺术活动了解来访者的内心意识,帮助情绪受困的来访者表达内心感受,如以绘画让来访者投射其想法、内心矛盾、人际关系,以及因疾病引发的不安等。艺术治疗可通过任何美术、艺术活动,如绘画、拼贴、捏塑与雕刻,依来访者的需要用颜料、蜡笔、彩色笔、碳笔、黏土或其他艺术材料表达出来,以达到治疗的目的。


文章转载:https://mp.weixin.qq.com/s/nbpbqYW_KjP2upZJvnUoxg

如有侵权,请联系删除.

  • 张开普-主任医师-外科-珠海华生肿瘤医院
    从事医疗临床工作42年,在外科急症抢救和胸部、乳腺、甲状腺肿瘤诊治方面,积累了丰富地临床经验。
  • 吴文言-客座专家-珠海华生肿瘤医院
    研究领域涉及基因编辑、分子生物学技术应用
  • 任政华-客座专家-珠海华生肿瘤医院
    常年致力于医药生物技术领域和海洋生物学的研究。主持国家重大科研课题6项,包括:国家863重点课题、国家973重大专项、国家重大科技专项、国家海洋生物重点课题等。参与中国第一个新药的研究:乙型肝炎亚单位疫苗,获得国家八五科技成果奖。
  • 刘保池-客座专家-珠海华生肿瘤医院
    曾任河南省突发公共卫生事件应急医疗救治专家委主任委员,2008年引才至上海公卫临床中心任外科主任。获得11项国家专利,发表论文170余篇,主编8部、参编《细胞治疗临床研究》等10余部专著,2015年获上海市先进工作者。
  • 沈剑刚-客座专家-珠海华生肿瘤医院
    致力于将临床研究,基础与转化医学三者紧密结合,开展分子靶标的研究以及基于传统中医药新药研发,主要方向包括减轻脑缺血再灌注损伤,促进卒中后神经功能恢复以及改善神经炎症。